Yoga de Risa

Descripción

Características del servicio

Generar estados de ánimo positivos que contribuyan a la mejora del estado emocional y fisiológico de la población trabajadora, crear un hábito diario y traer más risa a tu vida. Podrías estar riendo en el tráfico y podrías estar riendo en la oficina, cuanto más ríes, más capaz eres de reír de lo que sea que te depare la vida.

Actividad acompañada por instructor especializado, propondrá una metodología animada y divertida, enseñara técnicas que combina ejercicios de risa, respiración y mucha actitud positiva, de este modo disminuir la tensión del día a día en el trabajo.

Incluye

• Instructor especializado en la disciplina, asesoría y acompañamiento durante toda la sesión
• Sesiones de 1 hora
• No incluye escenario

Temas y aprendizajes

• Permite suavizar emociones negativascomo el miedo, la tristeza, el enojo y el rencor.
• El yoga de la risa desarrolla las habilidades sociales de las personas y la comunicación con los otros.
• Permite liberar la mente de irritacionesy bloqueos emocionales.
• Entre los beneficios del yoga de la risaresalta su poder para combatir la ansiedad y la depresión.
• Ver la vida de una manera más positiva es posible después de una clase de yoga de la risa.
• Esta terapia trabaja el amor propio y la aceptación de lo que somos.
• Aumenta las defensas del organismo para fortalecer el sistema inmune.
• Relaja los músculos de todo el cuerpo.
• Aumenta la producción de hormonas del bienestarcomo la serotonina.
• Disminuye el estrés y la producción de la hormona cortisol.
• Aumenta la energía y combate la tensión muscular.
• Mejora la capacidad respiratoria y promueve la concentración en la respiración.
• Previene las enfermedades cardiovasculares y mejora la circulación sanguínea.
• Estimula la creatividad y elimina el aburrimiento.
• Mejora el estado de ánimo y desarrolla la empatía.
• La vida se asume de una manera más optimista.

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.