TRX

Descripción

Características del servicio  

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Actividad acompañada por un docente especializado en el tema, propondrá un programa en la enseñanza del entrenamiento con TRX , clave para el acondicionamiento físico, planteara un entrenamiento motivador con el que se trabaja todo el cuerpo, liberando estrés y mejorando la actividad física.

Incluye

• Entrenador especializado en la disciplina, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión
• 5 cuerdas de suspensión TRX
• Sesiones de 60 minutos
• No incluye escenario deportivo (Si desea escenario deportivo comuníquese con un asesor de Movimiento y Vida)

Temas y aprendizajes

• Pérdida y control del peso: Al trabajar todas las partes del cuerpo requiere un gasto de energía mayor.
• Más tonificación y fuerza: La utilización del propio peso corporal aumenta la fuerza y tonifica los grupos musculares.
• El entrenamiento en suspensión TRX también está pensado para trabajar los músculos estabilizadores o fijadores (aquellos que permiten mantener una postura correcta cuando se realiza un ejercicio)

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.