Baile, Danza, Rumba

Descripción

Características del servicio

El baile es una de las opciones más solicitadas por las  mujeres, ellas lo prefieren porque se trata de un modo de hacer ejercicio en el que no están obligadas a hacer una y otra vez el mismo movimiento, con esta actividad física las madres pierde grasa y los movimientos pélvicos permiten que los músculos vuelvan a su lugar de este modo el entrenamiento se vuelve integral.  El baile ayuda a estilizar, tonificar el cuerpo, porque es un ejercicio completo y de movimientos sincronizados que involucra cada uno de los músculos del cuerpo.

Incluye ejercicios de movilidad articular y elongación muscular, ejercicios coreográficos, diferentes danzas y géneros musicales. 

Incluye

• Instructor especializado en actividad física, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión.
• Sesión de 1 hora

Temas y aprendizajes

• Mantiene en buena condición el sistema cardiovascular.
• Hay un trabajo intenso de las piernas y pelvis.
• Tonifica y fortalece múltiples áreas del cuerpo.
• Ayuda a relajar, a liberar las tensiones y la ansiedad por embarazarse, pues se entretienen, divierten y emocionan.
• Permite que se concentren en sí mismas, que se desconecten del resto del mundo y se desestresen, mientras aprenden a bailar.
• Los cambios y variaciones de ritmos musicales hacen necesario que la madre lleve los ritmos sin fatigarse; de ese modo, aprende a controlar y a dirigir su respiración (inhalar y exhalar), lo que tendrá una repercusión favorable en el parto.

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.