Taller hábitos de vida saludable

Descripción

Característica del servicio

Alimentarse bien, tener rutinas para su tiempo libre y no descuidar ningún detalle le permitirá sentirse mejor, no descuidar ningún detalle le permitirán sentirse mejor y vivir mejor.

Charla acompañada por un docente especializado en el tema que abordara de una manera agradable todas las inquietudes y necesidad de las personas, profundizara en temas como desarrollo de hábitos y costumbres sanos, valorar  aspectos básicos de la calidad de vida y rechazar las pautas de comportamiento que impidan la adquisición de un bienestar físico y mental, ayudara a cumplir el objetivo de “vivir más, vivir mejor

¨La salud es como el dinero , nunca tenemos una idea real de su valor hasta que lo perdemos¨

Temas y aprendizajes

• Calidad de vida
• Equilibrio entre mente y cuerpo
• Como se crean y eliminan los hábitos
• Alimentación balanceada, actividad física, insomnio, consumo de sustancias toxicas, sedentarismo etc.
• Tener una higiene adecuada
• Disminuir el estrés

Metodología

• Dinámica de activación
• Charla dinámica
• Desarrollo de test de hábitos de vida saludable
• Actividad de reconocimiento de hábitos de vida saludable
• Retroalimentacion
• Preguntas

Recursos

• Ayuda Audiovisual (Vídeo Beam,Televisor,Tablero)
• Lápiz o Esfero

Duración

• Sesiones de 60 minutos

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.