Taller manejo de estrés

Descripción

Característica del servicio

Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro, pero el estrés que continúa por más de unos días puede afectar su salud, evite que el estrés lo enferme aprendiendo maneras saludables para manejarlo, comprender conceptos básicos y emplear técnicas que contribuyan al manejo del estrés, que permitan enfrentar las tensiones de las actividades diarias.

Charla acompañada por un psicólogo o docente especializado en el tema, que abordara de una manera agradable todas las inquietudes y necesidad de las personas, profundizara en temas como reconocer la presencia del estrés en la vida, maneras de experimentar el estrés, identificación de  situaciones que pueden provocar estrés, situaciones tensionantes etc, estos y más temas ayudaran a encontrar otras maneras de lidiar con el estrés.

Temas y aprendizajes

• Mejoras la productividad pese a situaciones estresantes
• Tener un conocimiento de manejo del estrés reduce las posibilidades de conflictos laborales  
• Al manejar el estrés tienes mayor motivación de los colaboradores
• Cuando manejas el estrés tienes mejores procesos de comunicación      
• Si conoces la forma de eliminar estrés, ayudaras a disminuir los problemas en el trabajo
• Impacta positivamente en el clima laboral    
• Encuentras un equilibrio entre los deberes tanto laborales como personales y la tranquilidad mental, para así puedes elaborar las funciones diarias de una manera óptima

Metodología

• Charla dinámica
• Retroalimentación
• Preguntas  

Recursos

• Ayuda Audiovisual vídeo beam, televisor, tablero (presencial)
• Lápiz o Esfero

Duración 

• Sesiones de 60 minutos

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.