Office Pilates

Descripción

Características del servicio

El Pilates es un método de entrenamiento donde trabajamos todos los músculos del cuerpo y para nuestra suerte puedes practicarlo (casi) en todas partes, incluso en la oficina, contamos con ejercicios de Pilates que puedes hacer en el escritorio de la oficina y con los que podrás evitar molestias de espalda después de una larga jornada de trabajo.

Actividad acompañada por instructor especializado en actividad física, propondrá una metodología segura, animada y divertida que disminuya la tensión del día a día en el trabajo.

Incluye

• Instructor especializado en la disciplina, asesoría y acompañamiento durante toda la sesión
• Sesiones de 1 hora
• No incluye escenario

Temas y aprendizajes

• Mejora la postura y la flexibilidad muscular
• Oxigena el organismo
• Favorece un mejor sostén de la estructura ósea
• Aumenta la flexibilidad
• Ayuda a combatir el estrés
• prevenir y curar lesiones, mejorar la postura y la alineación de la columna vertebral

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.