Baile

Descripción

Características del servicio

Practicar ciertos tipos de baile durante el embarazo te proporciona muchos beneficios físicos y emocionales, el baile es muy recomendable durante el embarazo, ya que cualquier tipo de danza suele combinar flexibilidad, equilibrio y fuerza, tres características que son muy positivas durante la gestación, los movimientos; les da alegría, vitalidad y sensación de bienestar, y genera una importante conexión entre mente y cuerpo, fundamental para el parto”,

Incluye ejercicios de respiración, relajación muscular, estiramiento muscular  los ejercicios se determinan según el trimestre de embarazo de cada madre, de este modo prepararemos físicamente a la futura madre para que el parto.

Incluye

• Instructor especializado en actividad física para embarazadas, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión.
• Sesión de 45 minutos

Si tiene alguna de estas afecciones, no debe hacer ejercicio:

• ciertos tipos de enfermedades del corazón o de los pulmones
• insuficiencia cervical
• anemia severa
• preeclampsia (presión arterial alta inducida por el embarazo)
• trabajo de parto prematuro durante el embarazo
• placenta previa después de la 26^ºsemana de embarazo
• embarazo múltiple y con factores de riesgo de trabajo de parto prematuro

Temas y aprendizajes

• Mejora la postura y la tonicidad de los músculos y reduce el dolor de espalda.
• Mejora el ánimo gracias a que aumenta la producción de endorfinas, hormonas que producen bienestar y felicidad.
• Ayuda a dormir y conciliar el sueño, ya que el cuerpo gasta más energía y necesita descansar más.
• Ayuda a combatir el estrés y el estreñimiento.
• Es clave en la preparación de su cuerpo para el parto, ya que relaja la pelvis y mantiene el tono de su suelo pélvico.
• Oxigena al bebé.
• Incrementa la energía y da vitalidad.
• Compartir esta actividad con otras mujeres embarazadas genera empatía, nos ayuda a conectar con otras mujeres y a perder miedos.

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.