Tai Chi

Descripción

Características del servicio

El Tai Chi es el ejercicio ideal para los adultos mayores debido a que se realizan movimientos suaves, flexibles y coordinados que pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o portan bastón de apoyo.

Movimiento y vida te proporciona un docente especializado en Tai chi con gran variedad de movimientos para adultos mayores, propondrá una metodología segura, animada y divertida, profundizara en cuatro elementos sanadores tales como la respiración, relajación, memoria y concentración, el resultado de estos elementos que se ponen en práctica durante los ejercicios es la meditación en movimiento.

Incluye

• Instructor especializado en la disciplina, asesoría y acompañamiento durante toda la sesión
• Sesiones de 1 hora

Temas y aprendizajes

• Activa la circulación sanguínea
• Ejercita la mente, previene las demencias
• Reduce la ingesta excesiva de medicamentos
• Disminuye niveles de estrés y depresión
• Alivia el dolor articular
• Previene el Insomnio
• Mejora equilibrio tanto físico como mental

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.