Gimnasia

Descripción

Características del servicio

La gimnasia de preparación al parto es un complemento a esa vida activa que debe llevar la embarazada. Incluye ejercicios de respiración, relajación muscular y ejercicios cardiovasculares leves, los ejercicios se determinan según el trimestre de embarazo de cada madre, de este modo prepararemos físicamente a la futura madre para que el parto resulte menos doloroso.

Incluye

• Instructor especializado en actividad física para embarazadas, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión.
• Sesión de 45 minutos
• No incluye escenario

Si tiene alguna de estas afecciones, no debe hacer ejercicio:

• ciertos tipos de enfermedades del corazón o de los pulmones;
• insuficiencia cervical;
• anemia severa;
• preeclampsia (presión arterial alta inducida por el embarazo);
• trabajo de parto prematuro durante el embarazo;
• placenta previa después de la 26^ºsemana de embarazo;
• embarazo múltiple y con factores de riesgo de trabajo de parto prematuro.

Temas y aprendizajes 

• Reforzar ciertos grupos musculares y prepararlos para el esfuerzo del parto.
• Dar mayor flexibilidad y elasticidad a los tejidos y articulaciones que intervienen en el parto. Mejorar el estado general, mediante el estímulo de la respiración.
• Alivio de síntomas molestos en el embarazo.
• Promueve un aumento de peso saludable.
• Reduce el dolor de espalda.
• Ayuda con el estreñimiento.
• Mejora su estado físico general.
• Fortalece su cuerpo y lo prepara para el parto.
• Ayuda a perder peso después del nacimiento del bebé.

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.