CrossFit

Descripción

Características del servicio  

El crossfit es una modalidad deportiva que consiste en la realización de diferentes movimientos acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado, ejercicios funcionales a alta intensidad durante periodos de tiempo no muy largos.

Actividad acompañada por un docente especializado en el tema, propondrá un programa en la enseñanza del entrenamiento  de crossfit, clave para el acondicionamiento físico, planteara un entrenamiento motivador con el que se trabaja todo el cuerpo.

Incluye

• Entrenador especializado en la disciplina, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión
• Creación de sesiones grupales de trabajo
• Sesiones de 60 minutos
• No incluye escenario deportivo (Si desea escenario deportivo comuníquese con un asesor de Movimiento y Vida)

Temas y aprendizajes

• Mejora la fuerza muscular
• Mejora la capacidad aeróbica
• El porcentaje de grasa corporal se reduce considerablemente
• La intensidad de trabajo que lleva a fortalecer los músculos se traduce en una mayor resistencia
• Las capacidades psicomotrices como el equilibrio y la coordinación se potencializan y traducida en mayor agilidad.

 Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.