Pilates

Descripción

Características del servicio  

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo, consta de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente.

Actividad  acompañada por un docente especializado en el tema, propondrá un programa sistemático en la enseñanza, desarrollo y perfeccionamiento de técnicas del Pilates,  guiara ejercicios específicos para tonificar y fortalecer los músculos,  junto con ejercicios que ayudaran a mejorar la concentración.

Incluye

• Entrenador especializado en la disciplina, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión
• Creación de sesiones grupales de trabajo
• Sesiones de 60 minutos
• No incluye escenario deportivo (Si desea escenario deportivo comuníquese con un asesor de Movimiento y Vida)

Temas y aprendizajes

• Técnicas propias del deporte.
• Mejora la postura y la flexibilidad muscular
• Permite entrenar sin riesgo
• Oxigena el organismo
• Ayuda a perder peso de manera gradual
• Mejora la concentración
• Reduce el estrés
• Mejor conciencia corporal

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.