Gimnasia mental

Descripción

Características del servicio

La gimnasia mental son ejercicios para para ejercitar el cerebro y así mantener la memoria, el saber y los recuerdos activos, la pérdida de memoria, olvidar las cosas o las actividades rutinarias que hacíamos normalmente se relacionaba comúnmente con el envejecimiento. Si seguimos una rutina de realización y resolución de ejercicios para el cerebro mantendremos la mente activa a la vez que se va envejeciendo.

Movimiento y vida te proporciona un docente especializado en gimnasia mental con gran variedad de actividades para adultos mayores, propondrá una metodología segura, animada y divertida, aprenderás actividades de entretenimiento rutinarias como la resolución de crucigramas, sopas de letras, sudokus o resolver puzles, ejercicios de escritura, dibujo, lecturas, además de ejercicios de gimnasia mental que es la combinación del movimiento corporal con la memoria, estos ejercicios permiten fortalecer el cerebro, por lo que con el tiempo lograremos tener una mayor rapidez mental para actuar en nuestro día a día.

Incluye

• Instructor especializado en la disciplina, asesoría y acompañamiento durante toda la sesión
• Sesiones de 1 hora

Temas y aprendizajes

• Facilitan la concentración al momento de realizar cualquier actividad que la necesite
• Mejoran la capacidad de retener información por un periodo de tiempo más largo
• Aumentan la circulación sanguínea en el cerebro para prevenir la formación de coágulos en el mismo
• Disminuyen el nivel de estrés que la persona pueda adquirir en su día a día
• Benefician y fortalecen otros tipos de capacidades como, por ejemplo, la creatividad, la memoria y la habilidad para resolver problemas
• Generan una mayor autoestima
• Ayudan a que el anciano sienta mayor seguridad en sí mismo y se vea capaz de realizar cualquier tipo de actividad en la que pueda participar
• Son de gran ayuda para retrasar la aparición de una diversa serie de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, síndrome de Charcot-Marie-Tooth​ y otras más
• Influyen de manera positiva en la capacidad de la persona para interactuar y socializar con otras y así mejorar las relaciones interpersonales
• Aumentan y fortalecen el funcionamiento de las redes neurales
• Ayudan a retardar el envejecimiento del cerebro

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.