Escalada en muro

$229.900

Description

Características del servicio 

La escalada es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes, valiéndose de la fuerza física y mental propia;  Movimiento y vida  pone a tu disposición  un entrenador especializado en la disciplina, enseñara varias modalidades de la escalada, a su vez  propondrá una metodológica de aprendizaje de la disciplina, con el cual podrás desarrollar diferentes habilidades como potencia, velocidad, resistencia y trabajo de todos los músculos; además, disminuir la prevalencia de sobrepeso y obesidad, sedentarismo, evitando riesgo cardiovascular.

Incluye

  • Entrenador especializado en la disciplina, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión
  • Materiales para la practica ( cuerdas, arneses, mecanismos) 
  • Seguro
  • Sesión de 90 minutos
  • Incluye escenario deportivo (favor solicitar disponibilidad de escenario)

Temas y aprendizajes

  • Despeja la mente y te ubica en el presente
  • Mejora tu propiocepción y fortaleces el core
  • Mejoras en la movilidad articular y de la flexibilidad
  • El resultado físico es un biotipo armónico de músculos tonificados en todo el cuerpo, sobretodo se consigue una parte superior bastante desarrollada
  • Afianzarás tu conciencia corporal y concentración
  • capacidad de resolución de problemas, la planificación y la toma de decisiones
  • mejora de la autoestimatras conseguir superarse o cumplir objetivos en la práctica
  • Incrementarás tu autoestima generando mayor autoconfianza
  • Una mayor sincronización entre la corteza cerebral y los músculos favorece un reclutamiento de unidades motor más eficiente y transferible a las habilidades funcionales diarias.
Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.

 

Recomendaciones

  • Recuerda utilizar ropa cómoda para realizar los ejercicios (prendas y zapatos deportivos) y los implementos necesarios para realizar la práctica. 
  • Durante la clase no es recomendable el uso de accesorios como: relojes, aretes grandes, anillos, manillas, pantalones con accesorios largos, blusas con lentejuelas, o adornos sobresalientes que no te permitan realizar la práctica cómodamente.
  • Hidrátate antes, durante y después de la práctica.
  • En caso de requerir ayuda, no olvides hacerle la consulta al entrenador.
  • Recuerda no consumir alimentos pesados con al menos 2 horas previas a la practica

Requisitos

  • Para la clase es necesario contar calzado deportivo y ropa cómoda pantaloneta, camiseta.
  • De 1 a 15 personas

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