Entrenamiento personalizado

Descripción

Características del servicio  

El entrenamiento personal para adultos mayores se potencia como una eficiente opción para proteger la salud en forma personalizada, con una acertada adaptación a cada una de las necesidades.

Actividad acompañada por un docente especializado en el tema, propondrá un programa individual,  hará una evaluación inicial para adquirir la información necesaria sobre las probables limitaciones, especialmente en el estado cardio-respiratorio. Luego, trazara con certeza un esquema de ejercicios acorde a las posibilidades del adulto mayor para su eficaz actividad física.

Incluye

• Entrenador especializado en la disciplina, asesoría y acompañamiento durante toda la sesión
• Examen físico
• Creación de individual de trabajo
• Acompañamiento nutricional (sesión con nutricionista)
• Sesiones de 90 minutos

Servicios adicionales 

• Paquete de alimentación diaria (alimentos ideales que acompañen el proceso)
• Transporte puerta a puerta

Temas y aprendizajes

• Se identifica las necesidades de cada adulto mayor, lo que representa para la prescripción de los mejores ejercicios individualizado
• Se reduce el riesgo de lesiones porque la seguridad de los ejercicios se incrementa junto a la mayor atención que recibimos por parte del entrenador.
• Se genera una mayor motivación por el dinamismo de la clase y por que quién nos dirige conoce nuestra personalidad e intereses.
• Se cumple a la perfección el principio de individualización, lo que permite cuidar la salud de las personas y adecuar la ejercitación a cualquier afección, dolencia o enfermedad.
• Se pueden conocer los logros y avances periódicamente debido al seguimiento que posibilita el entrenamiento personalizado.
• Se aprende a ejercitarse correctamente al interpretar y escuchar cada técnica con sus cuidados con detenimiento, ya que el entrenador lo está manifestando para una persona solamente.
• Puede garantizarnos la actividad física diaria debido a la flexibilidad de horarios que ofrece este tipo de entrenamiento.

 Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.