Entrenamiento funcional

Descripción

Características del servicio  

El entrenamiento funcional es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de las personas, con el entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio

Actividad  acompañada por un docente especializado en el tema, propondrá un programa  en la enseñanza del entrenamiento funcional , clave para el acondicionamiento físico, planteara un entrenamiento motivador con el que se trabaja todo el cuerpo, liberando estrés y mejorando la actividad física.

Incluye

• Entrenador especializado en la disciplina, asesoria y acompañamiento durante toda la sesión
• Creación de sesiones grupales de trabajo
• Sesiones de 60 minutos
• No incluye escenario deportivo (Si desea escenario deportivo comuníquese con un asesor de Movimiento y Vida)

Temas y aprendizajes

• Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad
• Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular.
• Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa.
• Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.
• Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal.
• El entrenamiento funcional es una ejercicio colectivo que favorece las relaciones interpersonales
• Utiliza distintos materiales y movimientos  que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.