Taller de equilibrio entre mente y cuerpo

Description

Característica del servicio

Lograr un equilibrio mental y espiritual en el cuerpo es algo que intentamos encontrar en nuestro día a día, sin embargo, el estrés y otros factores no nos permiten lograr una vida armoniosa, requiere de trabajo diario, en esta charla aprenderás a lograrlo con pequeños pasos, como el reconocimiento intelectual de la emocionalidad y la comprensión visceral, es lo que nos da el estado de salud y bienestar

La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla. Incorporar ejercicios de destreza mental a su rutina diaria le brindará los beneficios de una mente lúcida y un cuerpo saludable en los años por venir.

Charla acompañada por un profesional especializado en el tema, abordara de una manera agradable todas las inquietudes y necesidad de las personas, aprenderás del entendimiento interno, el respeto y en especial con el agradecimiento a si mismo, comprenderás la forma en la que nos relacionamos con los demás y cómo nos vemos en la cotidianidad influencian en nuestra vida

“El cuerpo se mantiene por los alimentos y el alma por las buenas acciones.” Proverbio Chino

Temas y aprendizajes

• Ir más despacio
• Liberar tensiones
• Estimular una memoria floja
• Olvídese de las multitareas
• Mantenga una actitud positiva
• Empieza tus días con pensamientos positivos
• Concéntrate y fija metas en tu día a día
• Lee algo todos los días
• Escribe tus pensamientos
• Canta o baila
• Aprende todos los días algo nuevo
• No te alejes de tu familia o amigos
• Sé amable con los demás
• Evita el chisme o el drama
• No olvides reír

 Metodología

• Virtual o presencial
• Dinámica de activación
• Charla dinámica
• Retroalimentación y preguntas

Recursos

• Ayuda Audiovisual (Vídeo Beam, Televisor, Tablero)
• Lápiz o Esfero
• Espacio adecuado

Requisitos

• De 1 a 25 participantes

Duración 

• Sesiones de 60 minutos

Al adquirir este servicio declaro que la información suministrada fue clara y completa. Por lo tanto, acepto las condiciones en las que se llevará a cabo el servicio, y los requisitos. Por lo anterior, me comprometo a seguir todas las recomendaciones para la toma del servicio, y las indicaciones dadas por los profesionales a cargo de los ejercicios y/o actividades, exonerando a Movimiento y Vida de cualquier responsabilidad ante toda lesión física o psicológica que pudiera ocurrir al no acatar las medidas mencionadas.